Buah jeruk ini memang rasanya segar dan sering menjadi favorit banyak orang. Keistimewaannya adalah buah jeruk memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan. Apalagi jika Anda sedang hamil muda, maka dianjurkan mengkosumsi buah jeruk. Sebab dengan mengkonsumsi buah jeruk rasa mual yang sering diderita oleh ibu hamil bisa teratasi. Namun, bukan hanya itu saja manfaatnya. Pasalnya,  masih banyak lagi manfaat lainnya. Lalu, apa saja manfaat mengkonsumsi buah jeruk ini selama masa kehamilan? Penasaran kan? Untuk lebih detailnya, simak lansiran berikut ini!

Ini beberapa manfaat buah jeruk ketika dikonsumsi semasa kehamilan

Sumber antioksidan

Saat hamil tentunya kebutuhan imunitas dalam tubuh akan meningkat. Untuk mencukupi kebutuhan tersebut solusinya adalah dengan mengkosumsi buah jeruk. Sebab buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kemudian vitamin C tersebut berfungsi sebagai antioksidan. Dengan adanya antioksidan yang ada didalam tubuh Anda saat hamil, maka imunitas tubuh akan meningkat. Nah, dengan meningkatnya imunitas tubuh saat hamil maka Anda akan terjaga kesehatannya. Oleh karena itu, Anda harus rutin mengkonsumsi buah jeruk agar imunitas tubuh tetap baik.

Sumber kandungan folat

Didalam buah jeruk kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya bukan hanya vitamin C saja, masih ada nutrisi lainnya. Diantaranya, yaitu folat yang bisa membantu perkembangan sistem saraf. Pasalnya, dengan Anda mengkonsumsi buah jeruk sebanyak 40 mikrogram sama dengan memenuhi kebutuhan folat dalam sehari sebanyak 600 mikrogram. Manfaat asam folat untuk ibu hamil sendiri antara lain memastikan bahwa janin berkembang dengan sempurna. Nah, untuk itu agar kebutuhan folat dalam sehari bisa terpenuhi dengan baik selama masa kehamilan, maka konsumsi buah jeruk.

Membantu memelihara tekanan darah

Selain buah jeruk sebagai sumber antioksidan dan kandungan folat, buah jeruk ini juga bisa membantu memelihara tekanan darah saat hamil. Caranya, yaitu dengan mengkonsumsi buah jeruk. Pasalnya, didalam buah jeruk terdapat kandungan kalium sebanyak kurang lebih sebesar 338 miligram dalam setiap 100 gram. Manfaatnya untuk mengatur tekanan pada darah saat hamil agar tetap stabil.

Nah, demikian tadi itu beberapa manfaat mengkonsumsi buah jeruk pada masa kehamilan. Sebenarnya masih banyak manfaat lainnya yang bisa Anda peroleh dari mengkonsumsi buah jeruk ini pada masa kehamilan. Semoga informasi yang kami berikan ini mengenai manfaat mengkonsumsi buah jeruk semasa kehamilan bermanfaat. Aamiin!